Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2017
|
139.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 75.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 50.08g | Carbs: 133.84g.
Breakfast: Çörekotu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Wasa Tam Çavdar Gevreği, Torku Labne, Avokado. Lunch: Yayla Chia Tohumu, Nar Ekşisi, Muratbey Lor Peyniri, Wasa Tam Çavdar Gevreği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Soya Sosu, Yabanturpu, Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Sebze ve Deniz Ürünleri ile Suşi. Snacks/Other: Doğalsan Yulaf Ezmesi, Danone Activia Sade, Yayla Chia Tohumu, Greyfurt, Kuru Kayısı, Badem, Ülker İçim Süt, Kahve (Demlenmiş), Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Bitkisel Çay. more...
|
|
5391 kcal
|
Exercise:
Sitting - 12 hours, Standing - 1 hour, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|