Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1275 kcal
|
Fat: 24.92g | Prot: 81.11g | Carbs: 179.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сильпо 1Шоколад Макс Фан, Овощное Рагу с Курицей, Пшеничная Каша. Lunch: Pastazara Вермишель Тонкая Вареная, Зерновита Хлібці Старослов‘Янські З Льоном І Кмином, Куриное Филе на Гриле, Овощное Рагу с Курицей, Attuale "Артек" Пшеничная Каша, Куриный Бульон. Dinner: Зерновита Хлібці Старослов‘Янські З Льоном І Кмином, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Галичина Кефир Нежирный, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Апельсин, Finn Crisp Сухарики Ржаные , Чай. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 17 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anilasur's Weight History
|