Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1221 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 94.37g | Carbs: 143.36g.
Breakfast: Сливочное Масло, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Геркулес Геркулес Монастырский, Изюм, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Сахар, Био Баланс Творог 0,2%, Первый Вкус Сметана 15%. Snacks/Other: Изюм, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Фруто Няня Яблочное Пюре, Everyday Протеиновый Батончик с Какао, Клюквой и Фисташкой, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|