Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
68 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
2055 kcal
|
Fat: 125.16g | Prot: 137.18g | Carbs: 90.52g.
Breakfast: Молоко, Вареное Яйцо, Сыр Голландский. Lunch: Жареное Филе Свинины, Повна Чаша Консервированная Кукуруза. Dinner: Яготинский Ряженка, Яготинский Йогурт Турецкий 10%. Snacks/Other: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Біла Лінія Ряженка, MLEKOVITA Jogurt Kuchmistrza Naturalny 3% , Грецкие Орехи, Звенигора Сыр Плавленный. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julyaZam's Weight History
|