Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
96 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1793 kcal
|
Fat: 82.16g | Prot: 120.77g | Carbs: 139.45g.
Breakfast: ВкусВилл Сливки 10%, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Помидоры Черри, Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный, Ашан Киви. Lunch: Now Foods Sunflower Lecithin, Джюгас Пармезан 40%, Помидоры Черри, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Dinner: Now Foods DHA-500, Агуша Молоко 2,5%, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. Snacks/Other: ВкусВилл Сливки 10%, Джюгас Пармезан 40%, Джюгас Пармезан 40%, Агуша Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|