Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 65.76g | Carbs: 200.04g.
Breakfast: Виноград Дамские Пальчики, Груша, Яблоко Семеринка, Творог 9%. Lunch: Вареники с Творогом, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Пшенная Каша с Тыквой. Dinner: Виноград Дамские Пальчики, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Омлет или Яичница с Колбасой. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Global Village Банан. more...
|
|
236 kcal
|
Exercise:
Быстрая ходьба - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|