Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
2038 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 154.85g | Carbs: 227.73g.
Breakfast: Рис Отварной, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Морской Котик Икра Трески, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 1,7%, Помело. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArtemArtem11's Weight History
|