Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
3490 kcal
|
Fat: 138.85g | Prot: 105.93g | Carbs: 462.57g.
Breakfast: Пирог Рыбный, Фундук Фундук, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Зеленое Яблоко, Банан, Черная Смородина, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Coca-Cola Coca-Cola. Dinner: Груши, Шоколадный Круассан, Капучино. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Фундук Фундук, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Пиво из Корней. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasyaVasya's Weight History
|