Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1843 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 113.74g | Carbs: 211.73g.
Breakfast: Чай с Молоком, Банан, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Обычные Блины, Чай с Молоком, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб с Семечками, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай с Молоком, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Куриное Филе, Яйцо (Целое), Оливковое Масло, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Чай с Молоком, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Белая Дача Молодой Шпинат, Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera hawks's Weight History
|