Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1336 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 87.85g | Carbs: 149.06g.
Breakfast: Изюм, Кокосовая Стружка, Кофе, Мёд, Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Мудрий Овсянка Геркулес, Грецкие Орехи, Звенигора Сыр Фигура 27%. Lunch: Хлеб Черный, Сильпо Паштет, Компот из Сухофруктов, Гринвиль Морковка по-Корейски с Сельдереем, Приготовленная Квашеная Капуста, Рагу с Курицей, Гречневый Суп. Dinner: Danone Активия Бифидойогурт Натуральный, Водный Мир Крабовые Палочки, Пекинская Капуста, Верес Кукуруза Консервированная, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе Латте, Roshen Roshen Coconut Nougat. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|