Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
65 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1647 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 81.15g | Carbs: 166.76g.
Breakfast: Мёд, Молоко, Авокадо, Кижуч, Хлеб с Отрубями, Грецкие Орехи, Твердый Сыр Пармезан, Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Молоко, Холодец, Подсолнечное Масло, Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Варенье, Сметана, Обычные Блины. Dinner: Хлеб с Отрубями, Масло Подсолнечное, Яйцо, Сыр Российский, Цветная Капуста. Snacks/Other: Чернослив, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel_tim's Weight History
|