Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
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48.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2018:
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1673 kcal
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Fat: 26.74g | Prot: 131.74g | Carbs: 215.18g.
Breakfast: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 바바리안 먼치킨, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 카카오 허니딥 먼치킨, 무장아찌, 바나나, 크라운 미니쉘 그래뉼 딸기, 삼립 미니약과, 롯데 요하이, 미주라 초코잼 쿠키, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Lunch: 서브웨이 로스트치킨 샐러드, 호박고구마, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Dinner: 롯데 요하이, 미주라 초코잼 쿠키, 헬스앤뷰티 칠리맛, 호박고구마. Snacks/Other: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 찐 또는 삶은 새우, 전복, 호박고구마, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). more...
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Losing 1.3 kg a Week
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