Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
789 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 39.88g | Carbs: 64.80g.
Breakfast: Milford Сахарозаменитель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Кофе (Растворимое), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Фрутоняня Пюре из Говядины с Гречкой и Морковью, Агропрод Спаржа по-Корейски, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кампина Йогурт Фруттис 5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Омлет в Духовке. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Вострикова Иду к фигуре своей мечты's Weight History
|