AGORA CHEGA! Deu de frescura eu preciso mudar isso! Minha saúde meu futuro só depende de mim! Consciência de que preciso mudar falta vergonha na cara!!!😶
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1212 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 95.50g | Carbs: 70.36g.
Breakfast: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Ovo. Lunch: Liza Maionese tipo Caseira, Carrefour Pepino em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Nestlé Leite em Pó Ninho, Hortifruti Manga Tommy, Maçã. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
Comments
Às vezes a gente tem que ir ao limite para "dar um basta". Agora vai dar certo!!!!! O mais difícil é definir o limite, o que tu já fez. Agora é só traçar metas alcançáveis e seguí-las. 👍😉
14 Feb 18 by member: menos_22
|
14 Feb 18 by member: Fabiana.S.A.
|
14 Feb 18 by member: fernandafelipe
|
Concordo. o pensamento de agora é : desculpa só para os fracos.
14 Feb 18 by member: bruraposo
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fabiana.S.A.'s Weight History
|