Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
640 kcal
|
Fat: 22.90g | Prot: 32.36g | Carbs: 76.49g.
Breakfast: تنور الضيعه خبز, مرتديلا, البيض المقلي, لبنة. Lunch: شعبي حمص بالطحينة, تنور الضيعه خبز, بازلاء (معلبة) بازيلاء (البازيلا). Dinner: بيضة, كلمنتينا. Snacks/Other: اكتيفيا لبن, الجزر. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emasenesweet's Weight History
|