Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 104.54g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Смешанные Овощи (Замороженные), Сыр Моцарелла, Омлет или Яичница. Lunch: Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка с Мясом. Dinner: Греческий Салат. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Кефир 2,5%, Киви. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|