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yes !! premier cap de passé uhuh (plus que 15kg lol)
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69.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2018:
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1489 kcal
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Fat: 49.97g | Prot: 72.47g | Carbs: 184.47g.
Breakfast: Pural Crusty Classic, Oeuf Dur, Houmous, Bjorg Lait d'épeautre sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pomme. Lunch: Clémentines, Prosain Sauce Tomate BIO au Basilic, Carottes, Celnat Azukis, Pâtes (Cuites), Taifun Tofu Fumé aux Fines Herbes. Dinner: Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Poireau Cuit, Riz Basmati (Cuit), Taifun Saucisse. more...
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1802 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
A super, les objectifs passé nous donne toujours le sourire 😊
14 Feb 18 by member: mpp18
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Yes le vrai objectif c'est 67 car je sais que j'ai longtemps fait 68 donc ça risque d'être un pallier mais déjà passer sous la barre des 70 c'est cool :D
14 Feb 18 by member: LeaA76
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Oui moi j'ai un objectif de 75 en tête, j'ai mis 80 sur fs car c'est le plus bas que j'ai atteint ( je suis tombé enceinte à chaque fois arriva se poids 😂) donc je croise les doigts, étant jeune je faisait 63 kilos je me dit que j'en suis donc capable
14 Feb 18 by member: mpp18
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14 Feb 18 by member: Ebabragus
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Félicitations à toi trop là classe 😉
14 Feb 18 by member: keiler27
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14 Feb 18 by member: La champenoise
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14 Feb 18 by member: ODrox
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14 Feb 18 by member: flore.gdm
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14 Feb 18 by member: sarahl26
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yes !! (petite danse de la joie intérieur) Bravo !! ;)
14 Feb 18 by member: Galilée37
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14 Feb 18 by member: claironbis
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