Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
85.4 kg
Lost so far: 54.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 106.37g | Prot: 73.65g | Carbs: 26.61g.
Breakfast: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Lunch: Ekşi Salatalık Turşusu, Pınar Limon Soslu Levrek Fileto, Balkabağı. Dinner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Marul, Sarı Hardal, Sızma Zeytinyağı, Tarabya Dilimli Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Dardanel Light Ton Balığı. Snacks/Other: Peyman Çiğ Badem, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yeşil Zeytin, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Pişmiş Kabak, Hindistan Cevizi Yağı, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Avokado. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|