Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1287 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 90.59g | Carbs: 116.57g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пятерочка Яблоко Красное, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Барбекю, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Фасоль (без Соли, Отварная), Брокколи Тушеные, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Курица на Пару, Салат. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Вода, Грейпфрут, Творог 5%. more...
|
|
2664 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АннаЕгорова2308's Weight History
|