Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1264 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 109.95g | Carbs: 95.25g.
Breakfast: Мёд, Подсолнечное Масло, Морковь, Good Food Семечки Подсолнечника, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Домашний Вкус Холодец Домашний, Говядина Постная, Куриная Грудка Отварная, Кунжутное Масло. Dinner: Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Творог 5%, Чай с Молоком, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Печенье, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Морковь, Капуста Белокочанная, Чай с Молоком, Клубника, Vитамин Ананас Замороженный, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|