|
Ура! Понимаю, что он скоро остановится, но все равно приятно)
|
69.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1130 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 82.95g | Carbs: 122.15g.
Breakfast: Несквик Конфета, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Сыр Маасдам, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|