Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
99.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1884 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 134.35g | Carbs: 199.50g.
Breakfast: Агро-Альянс Пшеничная Каша, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Heinz Кетчуп Томатный, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Сладкая Жизнь Хлебцы "Невская Мельница", Дмитрогорский Продукт Карбонад. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Хрен Столовый, Прайм Стар Суп с Фрикадельками. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Calve Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Каждый День Рыбка Янтарная с Перцем, Ашан Халва Кунжутная. more...
|
|
2859 kcal
|
Exercise:
Rowing - 11 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jvalerochka's Weight History
|