Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1269 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 134.04g | Carbs: 103.36g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Магнит Банан. Lunch: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Рыбный День Салат из Морской Капусты по Восточному, Куриные Грудки. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Ваше Здоровье Семя Льна, Яйцо Куриное, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Грудки. Snacks/Other: Сыр Творожный (Домашний), Диетический Хлеб, Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 1%, Овсяные Отруби, Ашан Киви, Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|