Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
104.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
2664 kcal
|
Fat: 125.83g | Prot: 275.80g | Carbs: 107.04g.
Breakfast: Jabłko, Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Migdały. Lunch: Pomidory, Piątnica Jogurt Naturalny, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko na Twardo. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Leczo z Kiełbasą, Jajko na Miękko, Makaron Pełnoziarnisty, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki, Pilos Twaróg Tłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Pestki Dyni, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|