Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1177 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 45.00g | Carbs: 101.57g.
Breakfast: Белковый Омлет, Кофе, Чернослив, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Банан. Dinner: Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Дикси Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белое Столовое Вино, Мандарины, Сыр Российский, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". more...
|
|
664 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koval4ukk's Weight History
|