Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
102 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1759 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 138.45g | Carbs: 184.89g.
Breakfast: Мандарины, Ананас, Русская Каша Крупа Ячневая, Фундук, Курага, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Гречка, Куриное Филе. Dinner: Морская Капуста, Морковь, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Лук, Махеевъ Горчица Русская, Чеснок, Избенка Сметана Термостатная 10%. Snacks/Other: Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|