|
Fijn de eerste kilo is eraf. Wordt wel helemaal gek van de macro’s! In twijfel of ik teveel koolhydraten tot me neem en of ik beter richting koolydraatarm dieet kan
|
70.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
963 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 47.99g | Carbs: 107.14g.
Breakfast: Banaan, AH 100% Pindakaas Naturel, Aldi Rijstwafel, Havermout, Honing, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Bananen, Kokosolie, Appel, Ei. Lunch: Gerookte Zalm, AH Ijsbergsla. Dinner: Broccoli, AH Hamburger. Snacks/Other: Cacaopoeder (Ongezoet), Aldi Kokosmelk, Banaan. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
 Comments
Niet teveel over piekeren. Belangrijker dat je goede (langzame) khd eet.
13 Feb 18 by member: elntien
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bertinestevens's Weight History
|