Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1023 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 76.20g | Carbs: 107.14g.
Breakfast: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Банан, Славянские Традиции Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Моя Славита Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|