Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
81 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
2235 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 190.66g | Carbs: 275.97g.
Breakfast: Banane, Café Régulier, Huile d'Olive, Son de Blé (Brut), Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Pain Grillé de Blé Entier, Thon dans l'Eau (en Conserve), Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Jus de Citron, Macaroni ou Salade de Pâtes, Mama Salade Variée, Mama Escalope de Dinde Grillé. Dinner: Purée de Pommes de Terre, Artichauts au Four Artichauts au Four, Farce au Pain (Mélange Sec). Snacks/Other: Candia Silhouette, Fromage Blanc, Whey Protéine, Optimum Nutrition Whey Choco, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). more...
|
|
2569 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bilou23i's Weight History
|