Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1151 kcal
|
Fat: 49.16g | Prot: 96.50g | Carbs: 72.34g.
Breakfast: Сырная Страна Сыр Рикотта, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл 7 Зёрен, Яйцо-Пашот, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. Lunch: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Форель. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|