Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1138 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 61.71g | Carbs: 105.88g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сыр Российский, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Сыр Российский, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком. Lunch: 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой. Dinner: Сыр Российский, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Черный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|