Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1649 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 97.11g | Carbs: 221.59g.
Breakfast: Морозко Блины с Мясом Курицы, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль. Lunch: Лента Карбонат Московский , Valio Сыр Гауда, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яблоко, Домик в деревне Творог 0,2%, Морозко Блины с Мясом Курицы. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Запеченная или Жареная Треска, Яблоко. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|