Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 145.11g | Carbs: 115.85g.
Breakfast: Куриная Печень, О'кей Булочка Ржаная, Перловка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ростагроэкспорт Овсяный Кисель, Льняное Масло. Lunch: Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Горбуша, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Помидоры, Кефир 2,5%, Творог 5%, Куриное Филе на Пару, Дайкон, Магнит Сыр Голландский. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|