Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1342 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 52.73g | Carbs: 163.76g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры), Салат. Lunch: Ленивые Голубцы, Жареная Картошка, Квашеная Капуста. Dinner: Квашеная Капуста, Капуста, Ленивые Голубцы, Укроп. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Финик, Песочное Печенье, Зеленый Чай, Финик, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 57 minutes, Resting - 17 hours and 3 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liveliyalezginka's Weight History
|