Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
61 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
809 kcal
|
Fat: 32.45g | Prot: 43.96g | Carbs: 86.14g.
Lunch: Уже Готово Оладьи из Кабачков, Котлета Куриная, Свекла Вареная, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски. Dinner: Valio Сыр Чеддер, Яичный Белок, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Вострикова Иду к фигуре своей мечты's Weight History
|