|
Бег на 2 км, динамика по времени:
2 февраля 2018 – 14,07
5 февраля 2018 – 13,30
8 февраля 2018 – 13,23
9 февраля 2018– 13,00
12 февраля 2018 – 12,44
🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
|
52.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
805 kcal
|
Fat: 18.36g | Prot: 47.11g | Carbs: 116.55g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Myllyn Paras Каша 4 Злака, Миндаль. Lunch: Лук, Куриное Филе Вареное, Куриный Суп. Dinner: Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Borges Оливковое Масло Classic, Увелка Гречка Вареная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Миндаль, Красное Яблоко. more...
|
|
2426 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 2 hours and 33 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Hula Hoop - 32 minutes, Resting - 16 hours and 2 minutes, Sleeping - 4 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|