Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1407 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 84.45g | Carbs: 163.48g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Lunch: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, ВкусВилл Масло Кунжутное, Филе Индейки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры Черри, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен. Snacks/Other: Перекресток Варенье Малиновое, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Фуджи Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|