Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
105.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1269 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 37.25g | Carbs: 169.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье, Сметана , Блины на Молоке. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Варенье, Сметана , Блины. Dinner: Гречка Отварная, Тушенка, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Золотой Колос Пирог с Курагой. more...
|
|
2963 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Абылкасимова's Weight History
|