Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1265 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 116.93g | Carbs: 94.77g.
Breakfast: Славянка Конфета Шоколадная, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Карусель Семена Тыквы Очищенные Сушеные, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Апельсин, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Махеевъ Горчица Русская, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Говядина Постная. Dinner: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Творог (Обезжиренный), Чай с Молоком. Snacks/Other: Мандарины, Арахис, Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Молоком, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|