Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
49.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1696 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 75.89g | Carbs: 210.93g.
Breakfast: Magnum Cash&Carry Пирожное Медово-Карамельное, Сахар, Edeka Овсянка Мелкая, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Пирожок с Картошкой, Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Молочный Мир Сметана Диетическая 10%, Огурец (с Кожурой), Аксай Нан Хлеб Крестьянский Формовой, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Беккер Ветчина Мраморная из Курицы, Calorizator Свекла Отварная, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Alsad Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Курага (Calorizator), Желтый Сладкий Перец. Lunch: Клейкий Рис, Огурец (с Кожурой), A&S Bakery Булочка «К Завтраку», Домик в Деревне Сливки 20%, Eurasian Foods Масло Растительное Шедевр, Лук, Vici Креветки Vici, Vici Аргентинская Мерлуза, Bonduelle Кукуруза Консервированная , Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Рассольник Диетический (Yulya_Bikk). Dinner: Апельсин (Calorizator), Чернослив, Danone Bio Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Курага (Calorizator), Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Чернослив, Орех Пекан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Weight History
|