Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1072 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 50.18g | Carbs: 139.37g.
Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе (Растворимое), NovaSweet Подсластитель, Голден Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Дикси Мандарины, Банан. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоки Бабушки Смит, Простоквашино Творог 9% Сливочный. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Leg Day +Abs - 1 hour, Бег 20/8 ск + Ходьба 10/6 ск - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senttend's Weight History
|