Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
50 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 90.83g | Carbs: 122.48g.
Breakfast: Изюм, Пряник, Кокосовая Стружка, Банан, Кофе, Мёд, Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Мудрий Овсянка Геркулес. Lunch: Горчица, Салат, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Сыр Сулугуни, Sorenti Spaghetti #79, Звенигора Сыр Фигура 27%, Куриный Фарш, Куриная Грудка. Dinner: Грецкие Орехи, Кокосовая Стружка, Звенигора Сыр Фигура 27%, Банан, АТБ Хлібці З Суміші Круп, President Творог 0,2%. Snacks/Other: Мёд, Кокосовая Стружка, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|