Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1250 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 146.09g | Carbs: 70.18g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|