Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1614 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 93.37g | Carbs: 239.63g.
Breakfast: Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Киви, Iran Super Dates Финик Сушёный, Своя Линия Курага, Чернослив, Кедровые Орехи, Фрукты Банан ✅, Розумний Вибір Кунжут, Овсяные Хлопья. Lunch: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай, Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Сметана 15%, Постный Борщ. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Грудка с Шампиньонами Тушёная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Мёд, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай, Яблоки Гала. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|