Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
773 kcal
|
Fat: 26.34g | Prot: 78.93g | Carbs: 47.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Alpro Soya Soya Light , Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Магнит Сыр Королевский 40-46%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Сибтар Клетчатка Пшеничная , Геркулес Овсяные Хлопья, Компас Здоровья Льняная Мука. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
|
563 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zarochkaaa's Weight History
|