Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 60.99g | Carbs: 139.38g.
Breakfast: Valio Сыр Чеддер, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (Растворимое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Lunch: Капустный Салат, Котлета Куриная, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски. Dinner: Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Уже Готово Оладьи из Кабачков. more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 10 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 52 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Вострикова Иду к фигуре своей мечты's Weight History
|