Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1124 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 65.57g | Carbs: 78.91g.
Breakfast: Зеленый Чай, Блинный торт, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Перекресток Банан, ВкусВилл Мёд Натуральный (Гречишный). Lunch: Синнабон, Летний День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Сыр Сулугуни, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Кабачок. Dinner: Рок Скумбрия Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Body Pump - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bak_Olga's Weight History
|