Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
95.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
2618 kcal
|
Fat: 103.06g | Prot: 107.74g | Carbs: 322.46g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сыробогатов Сыр Голландский, Велком Колбаса Докторская, Медовая Долина Мед Гречишный, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Фруктоза. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Банан, 4 Сезона Гавайская Смесь, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сельдерей, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Помело, Бургер Кинг Воппер с Сыром. Snacks/Other: Дикси Крекер с Солью, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Медовая Долина Мед Гречишный, Имунеле Имунеле Черника, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Любятово Хлопья Кукурузные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|