Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 46.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
2361 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 149.13g | Carbs: 294.95g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Морковь, Яблоки. Lunch: Сельдерей, Морковь, Капуста, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Картофель, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Эко Хлеб Хлеб Жито, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Dinner: Сельдерей, Nesquik Какао, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Куриный Суп Лапша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Эко Хлеб Хлеб Жито, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Банан, Nesquik Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|