Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1965 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 87.87g | Carbs: 235.52g.
Breakfast: Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Молоко (2% Обезжиренное), Сиртаки Сыр Рассольный, Простоквашино Сливки 10%, Good Food Чернослив, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сельдь Соленая, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Гармония Сметана 20%, Поварелли Борщ с Курицей. Dinner: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Сладкие Шоколадные Конфеты, Зефир, Магнит Банан, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаД.17's Weight History
|